Esta buenísimo este artículo del NY Times sobre el ejercicio y sus beneficios para la salud emocional. Un estudio muestra cómo al menos unos minutos de ejercicio tiene un efecto prolongado en nuestras emociones. El ejercicio moderado (porque en exceso tiene el efecto contrario) ayuda a manejar el estrés y otras emociones desagradables. Así que a movernos!
