Siempre habia escuchado sobre Ayurveda pero fue hasta unos años que empece a leer sobre el tema. No se si saben algo de Ayurveda pero aquí les va una idea general-
La ciencia de Ayurveda se origino en India hace mas de 6,000 años. Es el sistema de salud holistico y preventivo más antiguo del mundo. Fue desarrollado en India hace más de 6.000 años. La palabra Ayurveda viene del sánscrito ayus- vida y veda- ciencia. Es por eso que le llaman "conocimiento o ciencia de la vida". Por medio de su practica se puede crear un equilibrio de forma natural y de desarrollar las capacidades que tiene nuestro cuerpo de auto curarse.
Existen cuestionarios para tener una idea de cual es nuestra constitución o prakriti. Por medio de las respuestas nos ayudan a determinar cual es nuestro dosha dominante y cual dosha debemos compensar. Ese equilibrio de los tres doshas nos dara bienestar fisico y mental.
Existen miles de websites que tratan el tema y la mayoria contienen cuestionarios. Mi recomendación es hacer varios para tener una idea mas precisa. A partir de eso podemos leer sobre esos productos, alimentos y ejercicios mentales o fisicos que podemos hacer.
Uno de mis websites preferidos es http://www.chopra.com/ donde encontras el quiz, productos y todo tipo de información que me pareció super interesante!
A mi me ha ayudado mucho y hace bastante tomo algunos de los suplementos. En muchas cosas he notado un cambio total. Les recomiendo sobre todo ashwagandha y triphala. Se pueden encontrar en cualquier tienda de productos naturales!
Estos son algunos links con los cuestionarios- algunos mas sencillos!
http://www.ayurveda-web.com/testDosha.htm
http://www.saludperfectapr.com/Default.aspx?tabid=195
http://www.whatsyourdosha.com/quiz/
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